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HOT DOGS VEGANOS MEXICANOS

¡RIDÍCULAMENTE BUENOS!

Las parrilladas de verano piden estos hot dogs mexicanos que puedes hacer en menos de 30 min. La salchicha vegana está cubierta con pico de gallo, mostaza, cátsup, mayonesa, chiles jalapeños en escabeche y tocino vegano. Se sirven en conocidos panes tostados calientes.

Siempre tengo un paquete de salchichas veganas en mi refrigerador para poder prepararlas en menos tiempo del que les toma a los carnívoros preparar su comida. Este hot dog es muy fácil de hacer, perfecto para servir a una multitud, y es vegano y no contiene lácteos.

POR QUÉ FUNCIONA ESTA RECETA

¿Has probado la salchicha vegana recientemente? En los últimos 2 años, el sabor y la calidad de las salchichas veganas comerciales ha mejorado mucho. Esto significa que ir a una barbacoa o a una reunión de verano es más fácil que nunca.

UNA HISTORIA

Los hot dogs fueron introducidos a México por jóvenes empresarios estadounidenses en 1943. Desde entonces, han nacido muchas adaptaciones en México, como el perro Sonoran, y esta receta que estás leyendo ahora, que sigue el modelo de lo que los californianos llaman el perro TJ.

INGREDIENTES

Salchicha vegana: Use su salchicha vegana favorita para esto o incluso puede hacer un perro de zanahoria. Usé Beyond Meat Sausage, el picante italiano.

Salsa de tomate orgánica sin azúcar de Primal Kitchen: no es ningún secreto que esta es mi salsa de tomate favorita. Está endulzado con vinagre balsámico y además tiene certificación cetogénica, paleo, aprobado por Whole 30, vegano y sin gluten. Si quieres probarlo, haz clic en el enlace de arriba y utiliza el código de descuento DORAPRIMAL al finalizar la compra.

Tocino vegano: este fue complicado, los hot dogs tradicionales mexicanos están envueltos en tocino, pero encontré esto bastante difícil de hacer con tocino vegano, así que lo cociné y lo corté en trozos más pequeños. Usa tu marca favorita.

Jalapeños en escabeche: también conocidos como jalapeños en escabeche, se venden en latas en la sección mexicana de su supermercado. También puede encontrarlos en línea.

INSTRUCCIONES PASO A PASO

El primer paso es hacer tu pico de gallo. Coloca todos los ingredientes para el pico de gallo en un bowl.

Agrega jugo de limón, sal y pimienta y mezcla.

Cocina tu salchicha vegana en una sartén o parrilla hasta que esté dorada. Tuesta tus panes.

ARMA TU HOT DOG

Coloca la salchicha vegana en un pan para hot dog caliente y tostado.

Agrega tocino vegano que haya sido cocido y picado.

Cubre con salsa de tomate.

Añade mostaza.

Cubre con pico de gallo.

Coloca los jalapeños en escabeche encima.

CONSEJOS Y TRUCOS DE EXPERTOS

Espera a poner los ingredientes hasta el último minuto o el pico de gallo hará que el pan se empape.

Si lo picante no es lo tuyo, quita los tallos y las semillas de los jalapeños antes de agregarlos al pico de gallo.

ALMACENAMIENTO

Puedes guardar las salchichas cocidas en el refrigerador hasta por tres días. El pico de gallo durará solo un día.

¿Hay cátsup sin azúcar? ¿Sabe bien?

¡Absolutamente! Primal Kitchen Ketchup está endulzado con vinagre balsámico, no tiene sabores artificiales ni azúcares añadidos y es delicioso.

¿Cómo se llaman los perritos calientes en México?

Suelen llamarse dogos o jochos y son una comida callejera nocturna muy popular.

hot dogs veganos

HOT DOGS VEGANOS MEXICANOS

Dora S.
La salchicha vegana se cubre con pico de gallo, mostaza, catsup, mayonesa, chiles jalapeños en escabeche y tocino vegano. Servido en unpanecillo tostado caliente.
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 25 min
Plato plato principal
Cocina Mexicana vegana
Calorías 398 kcal

Ingredientes
  

  • Pico de gallo
  • ▢4 jitomates cortados en cubitos
  • ▢½ Cebolla blanca picada finamente
  • ▢1 Jalapeño no quitar semillas picar
  • ▢1 jugo de limón
  • ▢¼ de cilantro picado
  • Hot dogs
  • ▢4 rebanadas de tocino vegano
  • ▢4 salchichas veganas
  • ▢4 panes para hot dog
  • ▢½ taza de jalapeños en vinagre en escabeche
  • ▢Cátsup sin azúcar Primal Kitchen
  • ▢Primal Kitchen Mostaza Marrón Picante
  • ▢Mayonesa

Elaboración paso a paso
 

  • En un tazón grande combina los jitomates, la cebolla, el jalapeño, el cilantro y el jugo de limón. Sazona con sal y pimienta al gusto. Dejar de lado.
  • En una sartén a fuego medio-bajo, saltea el tocino vegano hasta que esté ligeramente crujiente y córtalo en trozos pequeños. Dejar de lado.
  • En una sartén a fuego medio, saltea la salchicha vegana hasta que esté dorada, aproximadamente 6 minutos. También puedes asarlo a la parrilla. Bollos de tostadas. Coloque la salchicha vegana en el panecillo, cubra con tocino vegano, pico de gallo, mostaza, ketchup, mayonesa y jalapeños en escabeche.

Notas

Use su salchicha vegana favorita para esto o incluso puedes hacerla de zanahoria. Usé Beyond Meat Sausage, el picante italiano.
Puedes comprar jalapeños en escabeche, también conocidos como jalapeños en escabeche, en latas en la sección mexicana de tu supermercado.
Espera a poner los ingredientes hasta el último minuto o el pico de gallo hará que el pan se empape.
Si lo picante no es lo tuyo, quita los tallos y las semillas de los jalapeños antes de agregarlos al pico de gallo.

Nutrición

Ración: 1hot dog | Calorías: 398kcal | Carbohidratos: 39g | Proteina: 15g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 2g | Grasa monosaturada: 1g | Grasa Transgénica: 1g | Colesterol: 1mg | Sodio: 1363mg | Potasio: 493mg | Fibra: 5g | Azúcar: 13g | Vitamina A: 1452IU | Vitamina C: 27mg | Calcio: 109mg | Hierro: 5mg
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MARGARITA DE PIÑA EN LAS ROCAS

Margarita vegana de piña con chile. Diseño gráfico: Alma Mercado

No hay nada como una refrescante margarita en un caluroso día de verano. Esta margarita de piña y chile con hielo es exactamente eso, refrescante, ligeramente dulce, agria y un poco picante. La combinación de piña fresca, jugo de piña, tequila triple seco, jugo de limón y chile en polvo hace que sea difícil tener solo uno. Estoy feliz de participar en la semana de la margarita organizada por holajalapeno.com con esta receta.

La primera vez que probé esta margarita fue en mi luna de miel, por supuesto que no era ajena a la combinación de piña y chile, pero tenerla incorporada en una de mis bebidas favoritas fue una agradable sorpresa. Podría haber sido mi dicha de recién casados, el increíble Four Seasons Punta Mita con sus vistas, playa y servicio, o incluso el sol especialmente caluroso de ese día lo que hizo que esta bebida fuera tan particularmente encantadora. A lo largo de los años, he hecho esta margarita de piña y chile una y otra vez y pensé que finalmente era hora de compartirla con ustedes.

Soy un poco snob de margarita. Estoy bastante segura de que todos los cantineros me odian, porque siempre especifico las cantidades y los ingredientes que quiero en mi margarita. Digo algo así: «Me gustaría una margarita, por favor, 2 onzas de Don Julio reposado, 1 onza de triple seco y 1 onza de jugo de limón fresco -pero asegúrese de que sea jugo de limón FRESCO- y hielo con sal.» Después de que el servidor voltea los ojos y la mirada de vergüenza (o tal vez orgullo) de mi esposo, la mayoría de las veces obtengo la margarita exacta que quiero. Simplemente no puedo probar otro sabor de margaritas hechas con mezcla agria o jugo de limón falso. ¡Te dije que era un snob!

 

Margarita de piña

Margarita de piña con chile en las rocas

Dora Stone
Prefiero mis margaritas con un borde de sal y en las rocas -con hielo-, pero si deseas hacer esta con ingredientes congelados, simplemente mezcla todo. ¡Disfruta!
No hay nada como una refrescante margarita en un caluroso día de verano. Esta margarita de piña y chile con hielo es exactamente eso, refrescante, ligeramente dulce, agria y un poco picante.
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo total 15 min
Plato Bebidas
Cocina Mexicana, vegana mexicana

Ingredientes
  

  • ▢1 Limón cortado en cuartos
  • ▢½ taza 4 fl oz. de tequila de su elección (me gusta Corralejo)
  • ▢¼ taza 2 fl oz. licor Cointreau o triple sec
  • ▢¼ taza 2 fl oz. de jugo de limón, fresco
  • ▢½ taza 4 fl oz. de jugo de piña
  • ▢¼ taza de piña picada fresca
  • ▢1 cdita. + 1/4 taza de chile Tajín en polvo ver nota
  • ▢2 tazas de cubitos de hielo o hielo picado

Elaboración paso a paso
 

  • Coloca ¼ de taza de chile Tajín en polvo en un plato plano pequeño.
  • Toma un cuarto de limón y frótalo a lo largo de los bordes de los dos vasos en los que servirás tu margarita. Inmediatamente coloca los bordes de los vasos en el plato con el chile y gire para cubrir.
  • Combina el tequila, el licor de naranja o Cointreau, jugo de limón, jugo de piña, piña picada, 1 cucharadita de polvo de chile Tajín y 1 taza de hielo. Revuelve para mezclar bien.
  • Divide la taza de hielo restante entre los dos vasos y vierte la mezcla de margarita encima.
  • Puedes decorar con una rodaja de piña bañada en chile en polvo.

Notas

Puedes encontrar polvo de chile piquín o Tajín en tu supermercado local o en el mercado mexicano más cercano.

Nutrición

Carbohidratos: 7g | Proteina: 1g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Sodio: 23mg | Potasio: 83mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 429IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 18mg | Hierro: 1mg
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SALSA MOLCAJETEADA

Esta salsa molcajeteada combina tomates asados, ajo y pimienta para hacer una salsa picante y sustanciosa.

Se muelen en un auténtico molcajete mexicano. Es un básico en todos los hogares mexicanos, súper fácil de hacer -incluso si no tienes un molcajete- y le añade un toque perfecto de picor perfecto a cualquier comida.

Esta receta es de nuestra ama de llaves Polita, o debería decir la ama de llaves de mis padres. ¡Ojalá tuviera un ama de llaves! Ha trabajado con nosotros durante más de 20 años.

Ella es Polita

Era mi niñera, además de cocinera y costurera. A lo largo de los años, se ha convertido más en una compañera para mi madre y en una parte querida de nuestra familia.

Déjame decirte que le gusta su salsa ¡picante! Ella lo hace en el molcajete de mi mamá, que desesperadamente traté de llegar aquí para que me lo diera, pero ella se negó. Me dijo que puedo tenerlo cuando esté muerta. ¡Por eso tuve que comprar un molcajete de la tienda Sur la Table! En realidad, es más difícil de lo que piensas encontrar un molcajete de buena calidad en los Estados Unidos. Puede ser más fácil ahora desde Amazon que hace un par de años.

Ten cuidado con los molcajetes baratos porque pueden ser de cemento y no de piedra volcánica. Hay formas de saber si tu molcajete está hecho con cemento o roca volcánica. Por lo general, un molcajete hecho con cemento no suelta arena o, si lo hace, será un polvo fino. Un verdadero molcajete de roca volcánica liberará arena en su comida hasta que esté bien sazonada.

Una vez que determines que tu molcajete es real, tendrás que curarlo, a menos que lo hayas comprado ya curado. Para esto, básicamente hay que moler una mezcla de arroz y un poco de agua, una y otra vez hasta que la pasta salga blanca. Puedes ver las instrucciones paso a paso aquí.

¡Ahora ya está todo listo! Cuando uso el molcajete para hacer salsa me siento tan conectada con mis raíces y mi gente. No sé si es el movimiento repetitivo lo que te hace pensar, pero solo pensar que han pasado cientos de años y todavía puedo hacer salsa como lo hacía mi tatarabuela es algo increíble.

¡Advertencia! Esta salsa es picante. Si deseas un picor medio para tu salsa, omite los chiles serranos. Si puedes encontrarlos, usa chiles chilaca en lugar de anaheim.

Para hacer esta receta aún más rápida, puedes colocar los pimientos, los tomates, el ajo y la cebolla debajo de la parrilla del horno en ALTO hasta que estén carbonizados. Asegúrate de darles la vuelta a la mitad para que se carbonicen uniformemente.

Si no tienes molcajete puedes usar una licuadora o procesador de alimentos. Simplemente coloca todos los ingredientes cocidos en la máquina y pulsa hasta alcanzar la consistencia deseada. Yo la prefiero espesa.

¡Disfruta!

Salsa molcajeteada

Salsa molcajeteada

Dora S.
Esta salsa molcajeteada combina tomates asados, ajo ypimienta para hacer una salsa picante y sustanciosa. Se muelen en un auténtico molcajete mexicano. Esun básico en todos los hogares mexicanos.
Tiempo de cocción 20 min
Plato condimentos veganos, Condiments, salsa vegana
Cocina Mexicana vegana, vegana mexicana
Raciones 2 tazas
Calorías 100 kcal

Equipment

  • 1 Molcajete

Ingredientes
  

  • ▢ 3 jitomates pequeños
  • ▢1 tomate "corazón de buey"
  • ▢¼ cebolla blanca
  • ▢3 dientes de ajo sin pelar
  • ▢1 chile poblano
  • ▢1 chile anaheim
  • ▢1 chile jalapeño
  • ▢2 chiles serranos
  • ▢½ cucharadita de sal o más más si es necesaria
  • ▢¼ taza de cilantro picado

Elaboración paso a paso
 

  • ¡Advertencia! Esta salsa es picante. Si deseas un picor medio para tu salsa, omite los chiles serranos. Si puedes encontrarlos, usa chiles chilaca en lugar de anaheim.
  • Para hacer esta receta aún más rápida, puedea colocar los pimientos, los tomates, el ajo y la cebolla debajo de la parrilla del horno en ALTO hasta que estén carbonizados. Asegúrate de darles la vuelta a la mitad para que se carbonicen uniformemente.
  • Si no tienes molcajete puedes usar una licuadora o procesador de alimentos. Simplemente coloca todos los ingredientes cocidos en la máquina y pulse hasta alcanzar la consistencia deseada. Yo la prefiero espesa.

Notas

Cortar los tallos de los pimientos y la parte superior de los tomates.
Calienta una plancha o sartén de hierro fundido a fuego alto. Coloca todos los pimientos, los tomates, la cebolla y el ajo en la plancha hasta que se ablanden y se ennegrezcan un poco, aproximadamente de 7 a 10 minutos. (Ver nota)
Voltea los pimientos, los tomates, la cebolla y el ajo y continúa carbonizando durante otros 5 a 7 minutos. (El ajo estará listo antes de que los pimientos y las cebollas terminen de cocinarse. Simplemente retíralos de la plancha).
Retira los ingredientes de la plancha y reserva. Retira la mayor parte de la piel oscura quemada de los jitomates y los chiles. Puedes dejar un poco para el sabor ahumado. Pelar el ajo.
Para comenzar a moler los ingredientes en el molcajete, coloca 1/2 cdta. de sal y el ajo en el molcajete. Moler hasta que se haya hecho una pasta espesa.
Agrega la cebolla y muela hasta obtener una pasta. Agrega los pimientos y tritura uno por uno hasta que tenga la consistencia deseada. Añade los tomates uno a uno y sigue triturando. Pica el cilantro y agrégalo al molcajete. PRueba y sirve.
Si no tienes molcajete puedes usar una licuadora o procesador de alimentos. Solo coloca todos los ingredientes cocidos en la máquina y pulsa hasta alcanzar la consistencia deseada. Yo la prefiero espesa.

Nutrición

Ración: 2tazas | Calorías: 100kcal | Carbohidratos: 224g | Proteina: 4g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 110mg | Potasio: 1001mg | Fibra: 7g | Azúcar: 13g | Vitamina A: 3440IU | Vitamina C: 114mg | Calcio: 50mg | Hierro: 1mg
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TACOS DE «NO PESCADO» Estilo Baja California Norte

Por Alejandra Cárdenas
Mezcla vegana para capear
Estos tacos veganos de pescado crujientes, cremosos pero tiernos conquistarán a cualquier escéptico del tofu. El tofu se marina en jugo de lima y especias, luego se cubre con una masa ligera y se fríe. Se sirven sobre tortillas calientes cubiertas con pico de gallo, salsa mayonesa cremosa, pepino, repollo y un chorrito de jugo de limón.
Esta receta es parte de un increíble proyecto llamado Nuestro México Vegano, donde 32 talentosas cocineras mostrarán, aquí mismo en Dora’s Table, 32 recetas veganas mexicanas. Cada receta estará representando un estado de la unión mexicana. Con este proyecto espero alentar a la comunidad mexicana en los EE. UU. y a la gente de mi país a arriesgarse y hacer el cambio a una dieta basada en plantas.

Esta receta es de Alex Cardenas de @chocolateandavocadoes y representa a Baja California Norte. Baja California es conocida por sus hermosas playas, viñedos, pintorescos pueblos de playa y migraciones de ballenas. Los destinos más populares son Rosarito, Ensenada, Tijuana y el Valle de Guadalupe (la región vinícola de México).
[Yo pensaba que los tacos de pescado eran un invento gringo como el helado frito, que se lo atribuían a México, pero antes de hacerme vegana tuve la oportunidad de visitar Baja California y probar los tacos de pescado, que resulta que son 100% mexicanos, pero fueron popularizados en los EE. UU. por una cadena de comida rápida de California, Rubio's.]

EL VIAJE VEGANO DE ALEX
Hola, mi nombre es Alejandra Cárdenas y nací y crecí en México en Ensenada, Baja California Norte. Actualmente vivo en Los Ángeles, CA, y estoy aquí desde 2009. Me especialicé en psicología y trabajé durante varios años, y ahora dedico mi tiempo a criar a mi hijo pequeño. Inicialmente me hice vegetariano en 2010 después de ver el documental Food, Inc.

Las imágenes de los animales en las grandes granjas industriales y las corporaciones de alimentos, y cómo permiten que los animales vivan en las condiciones más inhóspitas, fue suficiente para motivarme a dejar de participar en ese ciclo de crueldad. Sin embargo, no fue hasta 2014, después de ver más documentales y leer algunos libros de salud, que decidí llevar mi dieta y estilo de vida a otro nivel y convertirme en vegana. El cambio afectó mi salud rápidamente, mi energía aumentó, ya no sentía una sensación de pesadez después de comer, como cuando comía productos de origen animal, y mi piel se aclaró después de muchos años de problemas en la piel.

Una dieta vegana también cambió por completo mi forma de cocinar. Descubrí que la cocina vegana no se trata solo de sustituir proteínas, sino de abrir la puerta a una infinidad de ingredientes, vegetales y especias que nunca antes había usado, y que quizás nunca hubiera usado si hubiera seguido comiendo una comida de origen animal. dieta.
 
Gracias al veganismo descubrí mi amor por la cocina y obtuve la tranquilidad de que mi hijo crecerá fuerte y sano. Espero que a través de nuestro ejemplo siempre tenga una perspectiva positiva hacia la comida, sepa de dónde viene esta comida sin tener que lastimar a otro ser vivo y tenga compasión hacia todos los seres sintientes.

LA RECETA: TACOS DE PESCADO VEGANOS A LA BAJA
Use hojas de nori cortadas o polvo de alga dulce para darle al tofu un sabor a pescado.
La receta requiere pepino persa, pero cualquier pepino servirá.
Sirva estos inmediatamente después de freírlos o pueden empaparse.
Si el tofu no es lo tuyo, puedes usar coliflor en su lugar.

SALSA VEGANA PARA TACOS DE "NO PESCADO"
Tradicionalmente, la salsa es una mezcla de mayonesa y crema, pero para esta versión usamos mayonesa vegana y crema de anacardos o almendras. Si gustas también le puedes agregar chipotle.
Tofu marinado
Pico de gallo para acompañar



Tacos de "no pescado" estilo Baja

Estos tacos de pescado conquistarán a cualquiera que dude de lo delicioso .que puede ser el tofu. Son crujientes, cremosos y deliciosos. El tofu se marina en jugo de limón y especias, se cubre con un capeado y se fríe. Se sirven en tortillas de maíz calientitas con pico de gallo, salsa de mayonesa, pepino, col y jugo de limón.
Plato Pescado vegano, Sustituto de pescado
Cocina vegana mexicana
Tiempo de preparación 1 hora
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 1 hora 15 minutos
Raciones 3

Ingredientes

  • 2 paquetes 226g.c/u Tofu, alto en proteína, extra firme
  • 2 a 3 hojas Alga nori

MARINADO

  • 3 cda. Jugo de limón
  • 1/2 cdta. Aceite vegetal de sabor neutro Yo usé aceite de semilla de uva
  • 1/4 cdta. Orégano mexicano
  • 1/4 cdta. Alga dulse granulada o nori en polvo
  • Sal y pimienta al gusto

CAPEADO

  • 1 taza Harina de trigo
  • 2 cda. Harina de arrurrúz o fécula de maíz
  • maizena
  • 1 cdta. Polvo para hornear royal
  • 1 taza Agua mineral o cerveza
  • 1 pizca Mostaza en polvo
  • 1/4 cdta. Ajo granulado
  • 1/4 cdta. Orégano seco
  • 1/4 cdta. Cúrcuma en polvo para dar color - opcional
  • 1/4 cdta. Paprika ahumada opcional
  • 1/2 cdta. Sal de mar o al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Aceite de sabor neutro para freír como el de
  • coco refinado o de semilla de girasol

PICO DE GALLO

  • 1 Jitomate grande finamente picado
  • 1 Cebolla morada mediana, finamente picada
  • 1/2 taza Cilantro finamente picado
  • 1 Cebollín verde cambray, finamente rebanado
  • Jugo de ½ limón amarillo o el de 1 limón mexicano
  • Sal al gusto

SALSA DE MAYONESA

  • 3 cda. Mayonesa vegana sin huevo
  • 3 cda. Crema de nuez de la india cashew,
  • crema acida vegana o mas mayonesa vegana
  • Jugo de limón al gusto

EXTRAS

  • Sal al gusto
  • Tortillas de maíz
  • Limón
  • Pepino pelado y finamente picado
  • Salsa picante opcional

Elaboración paso a paso

CAPEADO

  • Mezcla todos los ingredientes en un tazón mediano o grande, dejando un espacio en el centro. Vierte la cerveza o agua mineral y mezcla bien hasta que no queden grumos.
  • Cubre la mezcla y déjala reposar en el refrigerador de 15 minutos a 1 hora.

TOFU

  • Mezcla todos los ingredientes del marinado en un refractario. Prensa el tofu por unos 20 minutos para retirar el exceso de agua, y corta el tofu en filetes de alrededor de 2 centímetros de grosor, dejándolos marinar por lo menos 10 minutos. Dales la vuelta y marínalos otros 10 minutos, y mientras tanto prepara el pico de gallo y la salsa de mayonesa.

PICO DE GALLO

  • En un tazón pequeño combina todos los ingredientes del pico de gallo, agregando el
  • limón y la sal al final. Prueba la salsa y agrega mas sal o limón al gusto. Si te gusta el
  • picante, agrega un chile serrano o jalapeño finamente picado.

MAYONESA

  • Mezcla la mayonesa vegana y la crema de nuez de la india con un batidor de globo o
  • tenedor hasta que no queden grumos, después agrega el jugo de limón, una cucharadita
  • a la vez, hasta que logres la consistencia que te guste. Sazona con sal al gusto.
  • Guarda ambos condimentos en el refrigerador mientras preparas el resto de los ingredientes.

COCER EL TOFU

  • Para darle sabor a mar, mide y corta las hojas de nori de manera que cubran un lado de los filetes de tofu (el lado áspero del alga hacia abajo mientras el lado brilloso hacia arriba). Aplica un poco del marinado sobre el alga usando tus dedos para que se adhiera a los filetes, o también puedes usar un poco de jugo de limón.
  • Usando una cazuela profunda o una freidora, calienta el aceite a fuego medio. Acomoda todos los componentes en una línea de trabajo para que te mantengas organizado:
  • tofu, capeado, cazuela y plato con papel de cocina absorbente.
  • Agrega el tofu al capeado cubriéndolo cuidadosamente usando una cuchara sin revolverlo. Se recomienda repetir el proceso en varias tandas para que los filetes de tofu tengan espacio entre si y no se despegue el alga. Ya capeado, ponlo a freír, idealmente de 3 a 5 minutos o hasta que las orillas estén doradas. Si tu cazuela es pequeña, fríe de
  • 2 a 3 filetes a la vez para que no se peguen entre si. Retira los filetes del aceite y ponlos sobre el plato con papel absorbente a que se enfríen un poco. Continua con el resto del tofu hasta que acabes. Sirve con tortillas calientitas y con pico de gallo, pepino, salsa de mayonesa y limón.

Notas

Usa hojas de nori cortadas o polvo de alga dulce para darle al tofu un sabor a pescado.
La receta requiere pepino persa, pero cualquier pepino servirá.
Sirve estos inmediatamente después de freírlos o pueden empaparse.
Si el tofu no es lo tuyo, puedes usar coliflor en su lugar.
El alga nori le da un sabor a pescado
Así se ve el «no pescado» o «pescado vegano» capeado.
Sírvelos con pivo de gallo y col fresca
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Cajeta envinada

Cajeta envinada Diseño Alma Mercado

Cajeta vegana envinada

Dora S.
Tiempo de preparación 1 h 30 min
Raciones 1 taza

Ingredientes
  

  • 4 ¼ tazas Leche de soya sin endulzar
  • 1 1/3 tazas Azúcar mascabado o azúcar morena
  • ¼ taza Miel de agave
  • 1 cdta. Extracto de vainilla
  • ¼ cdta. Bicarbonato de sodio
  • 1 -2 cdas Brandy, ron oscuro o whiskey

Elaboración paso a paso
 

  • En una olla grande combina la leche de soya, azúcar, miel de agave, vainilla y bicarbonato de sodio.
  • Hervir suavemente por 1 hora y 15 min, meneando con una cuchara de madera constantemente para evitar que se pegue o se queme.
  • Agregar el brandy y dejar hervir por 15 minutos más o hasta que la cajeta haya llegado a la consistencia deseada.
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MIXIOTE VEGANO

Mixiote vegano de champiñones

El mixiote vegano de champiñones es un estofado de champiñones marinados en una salsa de chiles guajillo y ancho, comino, orégano, tomillo, canela y hoja de aguacate, envueltos en una hoja de mixiote y cocidos al vapor hasta que estén tiernos. Tiene un hermoso sabor terroso y especiado, que se sirve mejor en tortillas de maíz calientes.

POR QUÉ FUNCIONA ESTA RECETA

Es una forma única de presentar la cena, envuelta como un regalo, atada con un lazo de hilo de carnicero. Los sabores son increíbles, es verdaderamente una de las joyas escondidas de la cocina mexicana. También es vegano, sin gluten y se puede hacer para una multitud.

UNA HISTORIA

La palabra mixiote proviene del vocablo náhuat’´’mexiotl’, que se refiere a la membrana apergaminada de las hojas de maguey que se usa para envolver y cocer la carne, en este caso los champiñones. Es un platillo prehispánico consumido principalmente en los estados de Hidalgo, Estado de México, Tlaxcala, Querétaro y Puebla, que son las principales regiones donde se cultiva la planta del maguey para hacer pulque.

Chiles para mixiote

INGREDIENTES

Papel mixiote: El papel mixiote es muy difícil de encontrar fuera de México, así que puedes usar papel pergamino para sustituirlo en esta receta. De hecho, existen regulaciones para proteger la planta de maguey que prohíben la cosecha de hojas de mixiote porque quitar la membrana delgada de la planta puede matarla. Sin embargo, hay un puñado de productores en México que obtienen papel mixiote de manera sustentable.

Champiñones: Te recomiendo usar una mezcla de champiñones carnosos como portobello, shitake y hongos ostra.

Hoja de aguacate: Las hojas de aguacate tienen un sabor muy parecido al anís, por lo que puedes sustituir la hoja de aguacate por ¼ de cucharadita de semilla de anís triturada. Obtengo el mío de Masienda.

Nopales: consulte en su mercado mexicano local o tienda de comestibles para ver si hay nopales ya cortados. En caso de que no puedas encontrarlos, aquí tienes un tutorial sobre cómo procesarlos.

PASO A PASO

Primeros pasos para hacer mixiote vegano

1. Remoja los chiles en agua caliente durante unos 15 minutos.

2. Escurre los chiles remojados, pero reserva un poco del agua. Mezcla con las especias y las hierbas hasta que quede suave.

3. Cocina la salsa a fuego lento durante 5 a 6 minutos.

4. Agrega la salsa para cortar los champiñones y mezcla.

Secuencia para armar mixiotes

5. Agrega la cebolla, los nopales precocidos y mezcla. Deja marinar durante al menos 30 minutos.

6. Coloca los champiñones marinados en el centro del papel pergamino.

7. Usa hilo de carnicero para cerrarlo y formar un paquete. Repite con el resto del guiso.

8. Ahora los mixiotes están listos para cocer al vapor o al horno.

SERVIR

Sirve directamente de la vaporera y deja que cada persona abra su mixiote. Sirve con tortillas de maíz calientes, cilantro picado y tu salsa favorita.

GUARDAR

Si te quedan sobras, puedes guardarlas en el refrigerador hasta por tres días en un recipiente hermético.

Tacos de mixiote vegano
Tacos de mixiote vegano

Preguntas más frecuentes

¿Dónde puedo encontrar papel mixiote a la venta?

No he encontrado una fuente sostenible de papel mixiote que importe a los EE. UU., por lo que puedes sustituir el mixiote con papel pergamino o incluso hojas de plátano.

¿Puedo hacer mixiote con otras verduras?

Sí, puedes agregar cualquier otra verdura que gustes, te recomiendo ejote, elote, zanahoria, champiñón y nopales.

¿Puedo hornear mixiote?

Sí, puedes hornearlos directamente a 325°F durante 35-40 minutos o hasta que el contenido de los paquetes burbujee y los champiñones estén tiernos.

Tacos De Mixiote De Champiñones

Estofado de champiñones marinados en una salsa de chiles guajillo y ancho, comino, orégano, tomillo, canela y hoja de aguacate, envueltos en una hoja de mixiote y cocidos al vapor.

MIxiote

Tacos De Mixiote De Champiñones

Dora Stone
Estofado de champiñones marinados en una salsa de chiles guajillo y ancho, comino, orégano, tomillo, canela y hoja de aguacate, envueltos en una hoja de mixiote y cocidos al vapor hasta que estén tiernos.
Tiempo de preparación 1 h 10 min
Tiempo total 1 h 10 min
Plato plato principal
Cocina Mexicana vegana
Raciones 6

Ingredientes
  

  • Ingredientes
  • ▢6 hojas de mixiote o papel pergamino cuadritos
  • ▢6 chiles guajillos secos despalillados, sin semillas
  • ▢4 chiles ancho secos despalillados, sin semillas
  • ▢½ cucharadita Comino molido 1/4 cdta. Semillas de comino
  • ▢3 dientes de ajo
  • ▢1 Diente entero
  • ▢3 granos de pimienta negra
  • ▢1 pieza de canela de Ceilán en rama de 1 pulgada
  • ▢½ cucharadita. orégano seco
  • ▢¼ cucharadita de tomillo fresco picado
  • ▢½ Cebolla Blanca
  • ▢1 hoja de aguacate tostada
  • ▢¼ taza de vinagre blanco
  • ▢1 libra de champiñones surtidos ostra, portobello, shiitake, en rodajas
  • ▢12 onzas Nopales cortados en cubitos 2 tazas
  • ▢½ cebolla roja en rodajas finas
  • ▢12 Tortillas de Maíz
  • ▢⅓ taza de cilantro picado
  • ▢Tu Salsa favorita

Elaboración paso a paso
 

  • Instrucciones
  • Llena un recipiente grande o una olla con agua caliente y remoja el papel pergamino o mixiote.
  • Pon a hervir una olla pequeña de agua.
  • Calienta un comal o sartén de hierro fundido a fuego medio y tuéstalos ligeramente por ambos lados. Colocar en un recipiente y verter agua hirviendo sobre ellos. Dejar en remojo durante 10 min.
  • Mientras tanto, hierve una olla mediana con agua y sal y vierte los nopales. Hervir durante 8 - 10 minutos hasta que los nopales estén tiernos. Escurre y deja correr agua fría sobre los nopales. Reserva.
  • Escurre los chiles remojados, pero reserva 1 taza del líquido de remojo de chiles. Coloca los chiles, el comino, el ajo, los clavos, el grano de pimienta, la canela, el tomillo, el orégano, la cebolla, la hoja de aguacate, el vinagre y 1/2 taza del líquido de remojo de chiles en la licuadora y procesa hasta que quede suave. Si es necesario, agrega la 1/2 taza restante del líquido de remojo de chile para que la mezcla adquiera la consistencia de un puré. Presiona.
  • Calienta una olla a fuego medio-bajo y agrega el puré de chile, cocina a fuego lento durante 5-6 minutos, ajusta la sazón, retira del fuego y deja enfriar.
  • En un tazón grande, combina los champiñones, la cebolla roja y los nopales. Vierta el puré de chile encima y mezcle bien para combinar. Deja marinar en la salsa por 30 min.
  • Retira el papel del agua y coloca las piezas en una tabla de cortar. Divide la mezcla de champiñones entre los 6 pedazos de papel, junta los bordes del papel y átalos con hilo de carnicero.
  • Prepara tu olla de vapor: llena el fondo con agua y coloca los paquetes de mixiote en la rejilla de vapor. Cocina al vapor durante 20 minutos o hasta que el contenido de los paquetes burbujee y los champiñones estén tiernos.
  • Retira el mixiote de la vaporera y sirve tu mixiote sobre tortillas de maíz calientes y decora con cilantro y tu salsa favorita.

Notas

Sirve directamente de la vaporera y deja que cada persona abra su paquete de mixiote. Sirve con tortillas de maíz calientes, cilantro picado y tu salsa favorita.
Si tienes sobras, puedes guardarlas en el refrigerador hasta por tres días en un recipiente hermético.
Si no encuentras hojas de aguacate, puedes sustituirlas por ¼ de cucharadita de semillas de anís trituradas.
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Gorditas veganas de papa

Gorditas veganas de papa con salsa roja

Antes de entrar de lleno con estas gorditas veganas de papa, tengo una confesión que hacer. Esto es un poco vergonzoso, pero te lo voy a decir de todos modos: estoy muy enamorada culinariamente de Rick Bayless. ¿Por qué te digo esto? Pues porque para hacer estas gorditas de papa no hice mis propias salsas.

Compré la salsa de tomatillo y la salsa de tomate asado doble. La marca Frontera lleva el nombre del restaurante de Rick Bayless en Chicago. Cuando me gradué de la escuela, solicité un trabajo en sus restaurantes, pero no había puestos disponibles. Luego, un par de años más tarde, Thomas y yo fuimos a los Premios James Beard en Nueva York y ¡él estaba allí!

Dios mío, no puedo creer que les voy a contar la siguiente parte, pero aquí va. Quería acercarme a él y presentarme y decirle gracias por todo lo que ha hecho por la cocina mexicana en Estados Unidos, pero no me animaba. La gente en los Premios James Beard es en su mayoría profesional de restaurantes, no es el tipo de fiesta en la que le pides autógrafos a la gente. Así que, en lugar de eso, lo seguí un rato, a la distancia, por supuesto, mientras reunía el coraje suficiente para hacer lo de adulto y presentarme casualmente. ¡No pude hacerlo! Tal vez la próxima vez, Rick Bayless, tal vez la próxima vez.

LA RECETA: GORDITAS DE PAPA

De todos modos, las salsas son realmente buenas y también tiene algunos otros productos. Vuelve a la receta. ¡Caramba! Estas gorditas son un verdadero hit. Son fáciles de hacer y no contienen gluten. Mis gorditas con queso me encantan, pero en este caso las hemos rellenado de papas en salsa verde y salsa roja. Las gorditas son en realidad mi cena familiar fácil. Hagas lo que hagas, no vayas a Taco Bell y pruebes sus gorditas, simplemente no lo hagas. Sirve estas con más salsa y guacamole. ¡Disfruta!

gorditas veganas

Gorditas de papa

Dora Stone
Mis gorditas con queso meencantan, pero en este caso las hemos relleno de papas en salsa verde y salsaroja. Las gorditas son en realidad mi cena familiar fácil.
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 10 min
Tiempo total 30 min
Plato plato principal
Cocina vegana mexicana
Raciones 12 gorditas
Calorías 152 kcal

Ingredientes
  

  • ▢4 patatas Russet peladas cortadas en dados pequeños
  • ▢2 tazas de harina de masa de maíz Maseca*
  • ▢¼ cdta. sal kosher
  • ▢¼ cdta. Levadura en polvo
  • ▢2 ¼ tazas de agua tibia
  • ▢1 taza de salsa verde o la salsa que prefieras
  • ▢1 taza de salsa roja o la salsa que prefieras
  • ▢1 cucharada de aceite vegetal opcional

Elaboración paso a paso
 

  • Coloca las papas en una cacerola con agua fría y sal, hierve e inmediatamente baja a fuego lento. Cuece las papas hasta que estén tiernas, aproximadamente 15 min. Escúrrelas y reserva.
  • Mientras tanto, en un tazón grande combina la harina de masa, la sal y el polvo de hornear. Vierte 1 ¾ taza de agua tibia. Mezcla con la mano. La masa debe tener la consistencia de plastilina blanda. Si está demasiado seca, agrega más agua, hasta alcanzar la consistencia deseada. Cubre con una toalla de papel húmeda y deja reposar 5 min.
  • Calienta una sartén grande a fuego medio y agrega 1 taza de salsa verde. Lleva a fuego lento y agrega la mitad de las papas. Revuelve para cubrir las papas con la salsa. Sazona y retira del fuego. Repite estos pasos con una sartén diferente, el resto de las papas y la salsa roja.
  • Destapa la masa y divídela en bolitas de 50 g aprox. Podrás hacer alrededor de 12 piezas.. Coloca sobre una superficie cubierta con film plástico. Aplana las bolitas con las manos para hacer una hamburguesa redonda de aproximadamente 8 mm. Continúa este proceso co el resto de las bolitas..
  • Pon una sartén, comal o plancha grande de hierro fundido a fuebgo medio-alto. Agrega 1 cucharada de aceite (opcional). Una vez que el aceite esté caliente, agrega los círculos de masa y deja cocinar por 3 minutos, luego voltea. Deja cocinar por 3-4 min más hasta que aparezcan manchas marrones en la gordita y esté dura al tacto Esto significa que están doradas.
  • Repite con el resto de las gorditas. Luego, con un cuchillo de sierra afilado, corta una hendidura en el borde aproximadamente a la mitad de su circunferencia, haciendo una especie de bolsillo. Rellena cada gordita con la mezcla de papa deseada. Sirve con rodajas de aguacate o guacamole.

Notas

Estas gorditas también se pueden freír en una sartén poco profunda con aceite a 350 F o 175 C aprox. Freír 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas, luego cortar y rellenar.

Nutrición

Calorías: 152kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 4g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Grasa Transgénica: 1g | Sodio: 346mg | Potasio: 446mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 263IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 49mg | Hierro: 2mg
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Otros antojitos veganos: 

Tamales veganos de rajas

 

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Cómo curar un molcajete

Aprende a curar un molcajete en cuatro sencillos pasos. Curar o sazonar un molcajete puede ser desalentador, pero no tiene por qué serlo. En realidad, es bastante simple, pero no te mentiré, lleva mucho tiempo. Es por eso que lo guiaré paso a paso a través del proceso y responderé todas las preguntas que haya tenido sobre un molcajete mexicano.

¿QUÉ ES UN AUTÉNTICO MOLCAJETE MEXICANO?

Un molcajete es un mortero hecho de roca volcánica (basalto) que se sostiene sobre tres patas. Se ha utilizado en México desde la época prehispánica para moler especias y granos. La palabra molcajete proviene de la palabra “mollicaxtli” que significa caja de piedra para hacer salsa o mole. Es probablemente la herramienta más utilizada y amada en todas las cocinas mexicanas y, a menudo, se transmite de generación en generación. (Dato curioso: la herramienta de molienda manual o mortero se llama tejolote).

¿DÓNDE COMPRAR UN MOLCAJETE?

¿Sabías que algunas tiendas venden molcajetes que están hechos con una mezcla de cemento y roca? Estos molcajetes suelen ser baratos, de apariencia muy suave y livianos. Antes de comprar un molcajete, asegúrese de que sea de una fuente confiable. ¡Si tu molcajete está hecho con cemento nunca dejará de soltar arenilla en tu comida! Compré mi molcajete de Hernan México y los recomiendo mucho.

¿CÓMO CURAR UN MOLCAJETE?

Un molcajete debe ser sazonado o curado antes de usarlo por primera vez. Para sazonar primero un molcajete:

Lavar muy bien con agua y un cepillo duro.

Vierta un puñado de arroz crudo y tritúrelo hasta convertirlo en polvo con su mortero (tejolote). Asegúrate de usar toda la circunferencia del tazón de molcajete, no solo el centro. Puedes agregar un poco de agua al arroz para que sea más fácil de moler. Su primera molienda dará como resultado una pasta de arroz grisácea. Deseche el arroz molido y enjuague el molcajete.

Repita el proceso tantas veces como sea necesario hasta que el arroz molido sea de color blanco y no tenga arena. Esto tomará un tiempo, pero te permitirá conocer realmente tu molcajete y hacerlo verdaderamente tuyo.

La prueba final es moler 3-4 dientes de ajo y sal kosher de manera uniforme alrededor del interior del molcajete. Compruebe si hay arena. Enjuague el molcajete y el tejolote y déjelos secar al aire. ¡¡Tu molcajete ya está listo para usar!!

Consejo para principiantes: coloca un paño de cocina debajo de su molcajete antes de moler para evitar dañar tus encimeras.

CÓMO LIMPIAR UN MOLCAJETE

Ahora que tu molcajete está sazonado, simplemente lávalo con agua y un cepillo rígido después de cada uso y déjalo secar al aire. NUNCA uses jabón, el jabón puede meterse en las grietas del molcajete y cambiar el sabor de la comida.

LA MEJOR SALSA DE MOLCAJETE

Dicen que el sabor de la salsa hecha en molcajete no se puede comparar con el de una licuadora. La molienda en un molcajete permite que las especias y las hierbas liberen sus aceites y aromas naturales, dando como resultado un sabor más intenso y profundo. Para mí, usar un molcajete me hace sentir conectado con las mujeres, mis ancestros, que hace cientos de años molían sus salsas en un molcajete. No sé, casi se siente como un ritual especial, uno que vale la pena repetir una y otra vez.

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MOLLETES VEGANOS PICANTES CON AGUACATE

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TACOS DE CHAMPIÑONES CON MOLE DE HIGO

Tacos de champiñones y mole de higo
Ingredientes para el mole vegano de higo.
Esta publicación fue creada en asociación con Valley Fig Growers. Todos los pensamientos y opiniones son míos.

Vamos a preparar unos tacos de champiñones con mole de higo, ¿mole de higo? ¡Sí! el mole es uno de esos platos tradicionales que se transmite de generación en generación yq ue por supuesto puedes adaptar. Es un trabajo de amor molido en un metate y saboreado por toda la familia. Este mole de higo utiliza la terrosidad y la dulzura de los higos secos Orchard Choice o Sun-Maid California para realzar la complejidad y la riqueza del mole. Los champiñones dorados salteados se bañan en mole de higo y se sirven sobre tortillas de maíz caseras calientes, cubiertas con rodajas de cebolla morada y cilantro.

La palabra mole proviene del vocablo náhuatl “mulli” que significa salsa o guiso. Hay muchas variedades de mole: rojo, verde, amarillo, poblano, negro y muchos más. Varían según la región de México en la que te encuentres.

Los orígenes del mole son prehispánicos. Es bien sabido que los indígenas de México preparaban complejas salsas molidas en su metate. Con el paso de los años y después de la conquista, se agregaron elementos adicionales a estas salsas que antes no estaban disponibles, como la manteca de cerdo y el pan.

Ingredientes tostados para mole de higo
Ingredientes tostados para mole de higo.

¿Por qué higos secos?

Para estos tacos de champiñones con mole de higo, me encantan los higos, frescos y secos. Hay muchos moles que usan pasas o ciruelas pasas para agregar dulzura a la salsa, por lo que usar higos secos en su lugar le da a esta salsa una dulzura natural que combina maravillosamente con el chocolate y las nueces que ya están en la salsa.

Higos de California

California suministra el 100 % de los higos secos de Estados Unidos.. Fueron introducidos por los españoles a principios del siglo XVI. Los sacerdotes de la Misión San Diego fueron los que originalmente plantaron los higos, así es como el higo morado oscuro se conoció como “Misión”. Para esta receta usé higos secos de Orchard Choice California Mission.

Hongos en mole

Me encanta recrear e innovar platos mexicanos tradicionales para adaptarlos al estilo de vida vegano. El mole generalmente se sirve con algún tipo de producto animal, pero opté por usar champiñones para hacer estos deliciosos tacos. El sabor umami y la “carnosidad” de los champiñones son la manera perfecta de honrar la hermosa tradición de hacer mole que continúa transmitiéndose de generación en generación.

TACOS DE CHAMPIÑONES CON MOLE DE HIGO

Esta publicación fue creada en asociación con Valley Fig Growers. Todos los pensamientos y opiniones son míos.

El mole es uno de esos platos tradicionales que se transmite de generación en generación. Es un trabajo de amor molido en un metate y saboreado por toda la familia. Este mole de higo utiliza la terrosidad y la dulzura de Orchard Choice o Sun-Maid California Dried Figs para realzar la complejidad y la riqueza del mole. Los champiñones dorados salteados se bañan en mole de higo y se sirven sobre tortillas de maíz caseras calientes, cubiertas con rodajas de cebolla morada y cilantro.

La Receta: Tacos De Hongos Con Mole De Higo

Puedes encontrar los chiles secos: mulato, pasilla y ancho en tu mercado mexicano local.

Utilicé higos secos Orchard Choice California Mission para esta receta.

Puedes acompañar estos tacos de champiñones con mole e higo con una cerveza estilo marzen.

Usé una combinación de hongos cremini y portabella, pero recomiendo agregar hongos ostra y maitake.

Esta receta rinde alrededor de 1 cuarto y 1 taza de mole de higo. Solo necesitarás unas dos tazas para esta receta. Puedes congelar el resto hasta por seis meses.

Mole de higo
Tacos de mole de higo

Este mole de higo utiliza la terrosidad y la dulzura de Orchard Choice o Sun-Maid California Dried Figs para realzar la complejidad y la riqueza del mole. Los champiñones dorados salteados se bañan en mole de higo y se sirven sobre tortillas de maíz caseras calientes, cubiertas con rodajas de cebolla morada y cilantro.

Tacos de hongos con mole de higo

Dora Stone
Este mole de higo utiliza la terrosidad y la dulzura de higos secos Orchard Choice o Sun-Maid California Dried Figs para realzar la complejidad y la riqueza del mole. Los champiñones dorados salteados se bañan en mole de higo y se sirven sobre tortillas de maíz caseras calientes, cubiertas con rodajas de cebolla morada y cilantro.
Tiempo de preparación 1 h
Tiempo de cocción 30 min
Tiempo total 1 h 30 min
Plato plato principal
Cocina Mexicana vegana
Calorías 1018 kcal

Ingredientes
  

  • Ingredientes
  • Mole de higo:
  • 4 chiles mulatos secos sin semillas sin tallo
  • ▢5 chiles pasilla secos sin semillas despalillados
  • ▢6 Chile ancho seco sin semilla despalillado
  • ▢¼ cdta. Semilla de anís
  • ▢3 dientes enteros
  • ▢10 granos de pimienta negra
  • ▢1 rama de canela de Ceilán de 1 pulgada de largo
  • ▢⅓ taza de semillas de sésamo
  • ▢3 tomates ciruela
  • ▢1 Tomatillo
  • ▢5 dientes de ajo sin pelar
  • ▢½ taza de aceite vegetal opcional
  • ▢1 taza de higos secos Orchard Choice California Mission
  • ▢⅓ taza de almendras crudas
  • ▢⅓ taza de Pepitas
  • ▢¾ taza de maní
  • ▢1 tortilla de maíz rancia
  • ▢1 bolillo rancio o 1 ½ tazas de baguette rancio
  • ▢1 tableta de chocolate mexicano
  • ▢5 tazas de caldo de verduras
  • Tacos:
  • ▢1 cucharada. Aceite vegetal opcional
  • ▢1 ½ lb. Champiñones surtidos rebanados (shiitakes, portobellos, ostra o setas, maitake)
  • ▢12 tortillas de maíz
  • ▢1 cebolla roja en rodajas finas
  • ▢½ taza de cilantro picado

Elaboración paso a paso
 

  • Instrucciones
  • Para hacer el mole de higo:
  • Calienta una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto, agrega los chiles a la sartén y tuesta ligeramente, unos 3-4 segundos por cada lado. Retira de la sartén y coloque en un tazón mediano. Cubrir con agua hirviendo y dejar en remojo durante 30 min.
  • En la misma sartén de hierro fundido a fuego medio-bajo, tuesta la semilla de anís, los granos de pimienta, el clavo y la canela durante 1-2 minutos hasta que comiencen a desprender sus aromas. Dejar de lado.
  • Usa la misma sartén para tostar las semillas de sésamo durante 1-2 minutos, hasta que estén doradas y reserve. Usa un molinillo de especias o un procesador de alimentos y muela todas las especias tostadas lo más finas posible. Dejar de lado.
  • Pon tu sartén de hierro fundido a fuego medio-alto y coloca los tomates, el tomatillo y el ajo en la sartén hasta que se vuelvan suaves y ligeramente ennegrecidos, aproximadamente de 7 a 10 minutos. Reserva.
  • Pon una sartén grande a fuego medio y agrega aceite. Fré los siguientes ingredientes por separado: higos deshidratados Orchard Choice California Mission hasta que estén hinchados y dorados, las almendras hasta que estén ligeramente tostadas, las semillas de calabaza hasta que revienten y adquieran un color amarillo dorado, los cacahuates hasta que estén tostados y dorados, la tortilla hasta que estén crujientes y negro en ciertos lugares, y el pan tostado de un color marrón dorado intenso. Dejar de lado.
  • Coloca los chiles secos remojados y escurridos en la licuadora con 1 taza del líquido de remojo de chile y las especias molidas, el pan y la tortilla. Procesa hasta que quede suave. Añade el caldo de verduras si es necesario. Vierte en un tazón grande.
  • Ahora coloca el resto de los ingredientes fritos con el jitomate, el tomatillo y el ajo pelado. Agrega caldo de verduras si es necesario y procesa hasta que quede suave. Vierta en un tazón con la mezcla de chile. Mezcla de colas.
  • Calienta una olla grande a fuego medio-bajo y vierte la mezcla en la olla. Lleva la mezcla a fuego lento, agrega 3 tazas de caldo de verduras y revuelva. Agregue una tableta de chocolate mexicano y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Remueve continuamente para evitar que el mole se pegue al fondo de la olla. Condimentar con sal y pimienta. Si la salsa es demasiado espesa, agregue las 2 tazas restantes de caldo de verduras.
  • Para hacer los tacos:
  • Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y agrega 1 cucharada de aceite. Saltea los champiñones hasta que estén dorados. Vierte 2 tazas de la salsa de mole terminada encima y revuelva para combinar.
  • Calienta las tortillas de maíz en un comal o plancha. Coloca 2 cucharadas de relleno de champiñones en cada tortilla y cubra con cilantro picado y cebolla morada en rodajas. ¡¡Disfruta!!

Notas

Esta receta rinde alrededor de 1 cuarto y 1 taza de mole de higo. Solo necesitarás unas dos tazas para esta receta. Puedes congelar el resto hasta por seis meses.

Nutrición

Ración: 4raciones | Calorías: 1018kcal | Carbohidratos: 103g | Proteina: 25g | Grasa: 64g | Grasa saturada: 30g | Colesterol: 1mg | Sodio: 1471mg | Potasio: 1653mg | Fibra: 22g | Azúcar: 32g | Vitamina A: 2026IU | Vitamina C: 18mg | Calcio: 341mg | Hierro: 7mg
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Sopa de lentejas en Instant Pot

Sopa de lentejas
Sopa de lentejas. Sopa vegana por excelencia.

Parece que la gente ama u odia la sopa de lentejas. ¡Me encantan las lentejas, y esta es mi sopa de lentejas favorita! Las lentejas se cuecen a fuego lento -ya sea en cacerola o en olla Instant Pot- con chile serrano, cebolla, tomate, ajo y cilantro hasta que estén tiernas. Es una sopa de lentejas vegana picante e increíblemente satisfactoria.

En México, puedes encontrarla elaborada durante los fríos meses de invierno, y es especialmente popular durante la Cuaresma. Dependiendo de la región de México en la que te encuentres, se preparan de manera un poco diferente. ¡En Oaxaca sirven su sopa de lentejas con piña y plátano! En otros estados, las lentejas se cuecen en un caldo a base de tomate. Las verduras varían según la región, pero puedes encontrar variaciones de esta sencilla sopa de lentejas con zanahorias, papas, apio y cebolla tierna.

¿CÓMO HACER SOPA DE LENTEJAS?

Primero tienes que limpiar tus lentejas. Extiéndelas sobre una bandeja de hojas o una superficie plana y verifica que no tenga piedritas, suciedad o lentejas rotas, retíralas y enjuaga las lentejas.

Colócalas en una olla con agua y agrega ½ cebolla más una hoja de laurel. Cocina a fuego lento hasta que estén tiernas. Mientras esto sucede, saltea la cebolla, el ajo, el tomate y el chile hasta que estén suaves. Agrega esta mezcla a las lentejas con un par de ramitas de cilantro, y déjalas cocinar por 8 minutos más.

SOPA DE LENTEJAS EN INSTANT POT

Si deseas hacer tu sopa de lentejas en Instant Pot, comienza salteando la cebolla, el ajo, el tomate y el chile con el botón SAUTÉ. Una vez que las verduras estén tiernas, añade las lentejas, las ramitas de cilantro y el agua o caldo de verduras. Lleva a fuego lento. Apaga la olla instantánea y coloca la tapa encima. Ajusta la configuración a «Manual» y cocina durante 18 minutos. Deja reposar para que libere la presión de forma natural, al menos 10 minutos.

LA RECETA: SOPA DE LENTEJAS VEGANA Y MEXICANA

Asegúrate de clasificar las lentejas en busca de piedritas y suciedad, luego enjuágalas bien.

Puedes dejar el chile serrano entero o puedes picarlo y agregarle la mezcla de vegetales (así es más picante).

Te va a encantar hacer esta sopa de lentejas vegana en Instant Pot porque queda rapidísimo y no ensucias muchos trastes, ¡puedes disfrutar de esta sopa muy pronto!

Sopa Mexicana de lentejas en Instant PotSopa Mexicana Vegana de Lentejas, una receta fácil delentejas saludables, reconfortantes y picantes con tomate, cebolla, ajo ychiles serranos.

Sopa de lentejas

Sopa Mexicana de lentejas en Instant Pot

Dora Stone
Sopa Mexicana de lentejas en Instant Pot
Sopa Mexicana Vegana de Lentejas, una receta fácil delentejas saludables, reconfortantes y picantes con tomate, cebolla, ajo ychiles serranos.
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Tiempo de preparación 35 min
Tiempo total 35 min
Plato sopas veganas
Cocina Mexicana vegana
Raciones 4
Calorías 225 kcal

Equipment

  • Olla de presión Instant Pot

Ingredientes
  

  • 1 1/4 tazas de lentejas marrones o verdes limpias y enjuagadas
  • 8 tazas agua o caldo de verduras
  • ½ cebolla blanca
  • 1 hoja de laurel seca
  • ½ cebolla blanca picada
  • 2 to mates Roma cortados en cubitos
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 chile serrano
  • 4 ramitas de cilantro

Elaboración paso a paso
 

  • Coloca las lentejas en una olla mediana, agrega agua, cebolla y laurel. Lleva a fuego lento y deja cocinar durante 20 minutos.
  • Mientras se cocinan las lentejas, haz una pequeña incisión con un cuchillo filoso en la punta del chile serrano (como una X). Pon una sartén grande a fuego medio y agrega la cebolla picada. Deja que las cebollas se cocinen hasta que estén transparentes y tiernas, unos 4-5 minutos. Si se empieza a pegar a la sartén, añade un poco de agua.
  • Agrega el ajo y cocina por 1 minuto más. Agrega el tomate cortado en cubitos y el chile serrano (entero) y cocina hasta que el tomate se haya descompuesto, aproximadamente 6 minutos.
  • Retira la ½ cebolla y el laurel de las lentejas, y agrega la mezcla de verduras y las ramitas de cilantro a la olla. Cocina a fuego lento durante unos 8 minutos.
  • Retira las ramitas de cilantro y el chile serrano. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Corta el chile serrano en rodajas y vuelve a agregarlo a la olla para que la sopa esté más picante. (Opcional)

Notas

Asegúrate de clasificar las lentejas en busca de piedritas y suciedad, luego enjuágalas bien.
• Puedes dejar el chile serrano entero o puedes picarlo y agregarle la mezcla de vegetales (así es más picante).

Nutrición

Calorías: 225kcal | Carbohidratos: 39g | Proteina: 15g | Sodio: 8mg | Potasio: 737mg | Fibra: 18g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 685IU | Vitamina C: 14.6mg | Calcio: 47mg | Hierro: 4.4mg
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